ZNIŽUJÚ STRES, ZVYŠUJÚ ENERGIU, ZLEPŠUJÚ TRÁVENIE – TOTO MUSÍME VEDIEŤ O ADAPTOGÉNOCH

Adaptogény sú také prirodzené hmoty, ktoré zvyšujú odolnosť proti stresu a zároveň dávajú do rovnováhy náš organizmus. Preto sa oplatí s nimi oboznámiť.

Adaptogénne rastliny z časti vplyvom ich účinku na pomocnú ľadvinu prinášajú do  rovnováhy hormonálny a imunitný systém, toto zase vo viacerých oblastiach môže napomáhať k ochrane nášho zdravia. Podľa výskumov je ku stresu pripájateľná vysoká úroveň kortizolu súvisí s rastom váhy a v organizme vytvoreného zápalu. Pokiaľ úroveň kortizolu je dostatočná, dlho môžme ostať mladší a zdravší.

Ašhwaganda – Indický žen šen – zlepšovač nálady, protivník úzkosti
  • znižuje pocit úzkosti
  • môže znižovať stres
  • môže pomôcť pri redukcii váhy s porovnávaním úrovne kortizolu
  • podporuje fungovanie štítnej žľazy
  • pozitívne pôsobí na zlepšenie nálady

Rozchodnica ružová – Rhodiola rosea – alternatíva kávy
  • zvyšuje bdelosť a duševný výkon
  • zvyšuje úroveň seratoninu, zlepšuje náladu
  • môže pomôcť pri liečení depresie
  • zlepšuje fungovanie vedľajšej ľadviny
  • môže sa používať ako náhrada kávy

Schizandra čínska (Čínska ťahavá magnólia) – chrániaca pečeň
  • podporuje vedľajšie ľadviny
  • obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní voľných radikálov v organizme
  • pomáha pri prevencii proti rakoviny
  • znižuje stres a pomáha pri rovnováhe hormónov
  • chráni pečeň

Svätá bazalka (Tulsi) – odbúrava stres
  • bojuje proti únave a stresu
  • pomáha pri prevencii proti rakovine
  • zosilňuje imunitný systém
  • reguluje tlak krvi a úroveň cholesterolu
  • pomáha pri trávení a zmierňuje nadúvanie

Cordyceps – prameň mladosti
  • je bohatá na antioxidantov
  • zabraňuje starnutiu
  • pomáha v boji proti axidatívnemu stresu
  • disponuje s protizápalovými vlastnosťami
  • podporuje pečeň a pomáha pri zdravej detoxikácii
Zázvor – znižujúci zápaľ, zosiľňujúci imunitný systém
  • pomáha pri trávení
  • zosiľňuje svalstvo
  • pomáha pri predchádzaní nevoľnosti

Ginseng – je praveká čínska zbraň
  • je veľmi bohatá na antioxidantov
  • zlepšuje fungovanie mozgu
  • znižuje tlak krvi
  • zvyšuje schopnosť státia
  • reguluje úroveň cukru v krvi
Sladký koreň – na ženské problémy
  • znižuje bolesť
  • znižuje úroveň kortizolu a zmierňuje opotrebenie vedľajších ľadvín
  • pomáha pri trávení
  • podporuje činnosť pečene

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *